猫咪的应激反应通常可以自愈，但这个过程需要时间，并且取决于应激源的性质和持续时间。
应激反应是动物对外界环境变化的一种生理和心理反应，旨在帮助它们适应或应对潜在的威胁。在猫咪中，这种反应可能表现为躲藏、攻击性增强、食欲减退或过度进食、过度舔毛等行为。当猫咪面对短暂的压力时，如家中来客或新宠物的到来，它们通常会在几天到几周内逐渐适应并恢复正常状态。这是因为猫咪具有强大的适应能力和自我调节机制，能够通过自身的努力克服这些暂时的压力。
然而，如果应激源持续存在或反复出现，比如长期的噪音干扰、频繁的环境变化或是与其他宠物的冲突，那么猫咪的应激反应可能不会自行消退，反而可能导致慢性应激。慢性应激不仅会影响猫咪的行为，还可能引发一系列健康问题，包括消化系统疾病、皮肤问题、甚至免疫系统功能下降。在这种情况下，仅仅依靠猫咪自身的恢复能力是不够的。
为了帮助猫咪更好地应对和管理应激反应，主人可以采取一些措施。提供一个安静、舒适的生活环境是非常重要的。确保猫咪有足够的空间来躲避不喜欢的刺激，并且有一个安全的地方可以退隐。保持日常生活的稳定性也很关键，比如定时喂食、清洁猫砂盆和保持一致的互动模式。此外，使用费洛蒙扩散器可以帮助缓解猫咪的焦虑情绪，而适当的游戏和玩耍则有助于消耗它们的精力，减少因无聊而产生的压力。
总之，虽然猫咪的应激反应有时可以自愈，但作为负责任的主人，我们应该密切观察它们的行为变化，并在必要时采取措施减轻它们的压力。通过创造一个支持性的环境和提供适当的关怀，我们可以帮助猫咪更快地从应激中恢复过来。