猫咪老抓沙发的问题可以通过以下方法来解决：
1.提供抓挠板：为猫咪准备一个专门的抓挠板，放在它经常抓挠的地方，如沙发旁边。抓挠板可以是纸板、木板或地毯等材质，让猫咪有专门的地方发泄抓挠的欲望。同时，可以在抓挠板上撒上一些猫薄荷粉，吸引猫咪去使用。
2.使用驱猫喷雾：在沙发上喷一些驱猫喷雾，如柑橘味、薄荷味等，让猫咪对沙发产生厌恶感，从而减少抓挠行为。但需要注意的是，驱猫喷雾可能会对猫咪的呼吸道造成刺激，因此要确保室内通风良好。
3.定期修剪指甲：定期为猫咪修剪指甲，可以有效减少抓挠造成的破坏。修剪指甲时，要注意不要剪到猫咪的血线，以免引起疼痛和出血。如果不确定如何正确修剪，可以请教兽医或专业美容师。
在使用驱猫喷雾时，可以选择含有柠檬酸、香茅油、桉树油等成分的产品，这些成分对猫咪有一定的驱赶作用。另外，还可以尝试使用苦橙皮、肉桂等天然物质来驱赶猫咪。
最后，为了保护家具，可以考虑给沙发套上一层防护罩，或者选择耐磨、易清洗的沙发套。同时，多陪伴猫咪玩耍，提供足够的运动和娱乐，让它的注意力从抓挠转移到其他活动上。