猫咪绝育后乱蹦可能是因为手术带来的不适或者荷尔蒙变化导致的，可以通过以下几种方法来帮助它平静下来：提供安静舒适的环境、使用镇静剂和给予适量的关注与陪伴。
1.提供安静舒适的环境：确保猫咪有一个温暖、安静且舒适的地方休息，远离噪音和其他宠物的干扰。可以为它准备一个软垫子或猫窝，并保持房间的温度适宜。
2.使用镇静剂：如果猫咪非常焦虑不安，可以考虑在兽医的建议下使用一些温和的镇静剂，如加巴喷丁、阿米替林或苯二氮卓类药物。这些药物可以帮助缓解猫咪的紧张情绪，但必须在专业指导下使用。
3.给予适量的关注与陪伴：虽然需要给猫咪足够的空间来适应新环境，但适当的关注和温柔的抚摸也能让它们感到安心。可以试着用玩具分散它的注意力，或者轻声细语地安慰它。
请记住，每只猫的性格不同，对治疗方法的反应也会有所差异。因此，在尝试上述措施时，请密切观察猫咪的行为变化，并根据情况调整策略。同时，确保遵循兽医的专业建议，不要自行给猫咪用药。